Kiedy nauczymy się akceptować siebie w pełni, ze wszystkimi naszymi wadami i niedoskonałościami, otworzymy sobie drzwi do samodoskonalenia i szczęścia na całe życie. Samoakceptacja polega na porzuceniu potrzeby zewnętrznej walidacji i pozwoleniu sobie na bycie takimi, jakimi jesteśmy. Chodzi o porzucenie potrzeby doskonałości i pozwolenie sobie na bycie niedoskonałymi ludźmi.

Nie ma ludzi bez słabości

Nikt nie jest doskonały; wszyscy mamy wady. Niektórzy z nas są bardziej świadomi swoich wad niż inni. Jeśli chcesz poprawić swoje relacje, musisz zaakceptować fakt, że żaden związek nie będzie idealny. Będą kłótnie, spory i nieporozumienia. Ważne jest to, jak sobie z nich radzisz i jak pracujesz, by nie dopuścić do ich powtórzenia. Im bardziej starasz się dostrzegać swoje wady i pracować nad ich przezwyciężeniem, tym lepsze będą Twoje relacje.

Akceptacja słabości to droga do szczęścia

Słabość nie jest czymś złym i z pewnością nie jest czymś, czego należy się wstydzić. Jest to naturalna część bycia człowiekiem i w pewnym momencie zdarza się każdemu. Wszyscy jesteśmy dziełami w toku i jest to coś, co należy przyjąć, a nie czego należy się obawiać. Kiedy przestaniesz próbować ukrywać swoje słabości, a zamiast tego przyjmiesz je do wiadomości, możesz zacząć doświadczać nowego poziomu pewności siebie i samoakceptacji. Akceptując swoje słabości, nie masz już nic do ukrycia i nie czujesz potrzeby udowadniania komukolwiek swojej wartości. Możesz pozbyć się stresu związanego z próbą udawania pewności siebie i skupić się na kochaniu siebie takim, jakim jesteś naprawdę.

Bądź dla siebie najlepszym przyjacielem

Wszyscy miewamy takie dni, kiedy czujemy, że świat jest przeciwko nam. Kiedy wydaje się, że wszystko idzie nie tak, łatwo wpaść w negatywny schemat myślenia. Negatywna mowa o sobie może bardzo zaszkodzić naszej pewności siebie i poczuciu własnej wartości. Może sprawić, że poczujemy się nieadekwatni, niezasługujący na uwagę i jakbyśmy nie mierzyli się z innymi. Dobra wiadomość jest taka, że możesz zrobić wiele, aby powstrzymać negatywną mowę o sobie. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do pozytywnego myślenia, na początku może się to wydawać nienaturalne. Ale dzięki praktyce możesz zmienić sposób, w jaki mówisz do siebie.

Znajdź w sobie siłę by zmienić to co Cię ogranicza

Znajdź odwagę, by stawić czoła swoim lękom. Znajdź w sobie mądrość, by przyznać się do błędów. Znajdź motywację, by nie ustawać w wysiłkach, gdy jest najtrudniej. Znajdź pragnienie, by stać się osobą, którą zawsze chciałeś być. Niezależnie od tego, czy chodzi o zły nawyk, toksyczny związek czy niezdrowy styl życia, prawda jest taka, że zmienić można tylko to, co się uzna. Pierwszym krokiem do poprawy swojego życia jest przyznanie, że wymaga ono poprawy.